ダイエットにいい食べ物、それは果物です

数年前、私は今よりも20キロほど太っていました。太っていた時はファッションなどには敏感だったのですが、なかなか自分のサイズに合う服が無く、お洒落を楽しむことが出来ませんでした。本当はもっとお洒落をしたいのに出来ないジレンマが私を襲い、ダイエットをしようと思うようになりました。

ダイエットにはおおよそ2種類あって、運動などをして痩せる方法と、食生活を見なおして痩せる方法があります。私は昔から運動音痴で、運動はすごく苦手だったので、食生活を見なおしてダイエットをする方法を選択しました。それまで好きなモノを好きなだけ食べていた私だったので、最初は心配だったのですが、ネットで見つけたダイエット方法を実践することで20キロの減量に成功することが出来ました。

私がネットで見つけたダイエット方法は、とにかくフルーツを食べるフルーツダイエットというものでした。フルーツはダイエットにいい食べ物なので、できるだけ多く摂取し、ストレス無く痩せることが出来ましたね。最初の頃は他の物を食べたかったのですが、ダイエットにいいフルーツだけを食べ続け、見事結果を出すことが出来ました。

これからダイエットをするような人は、できるだけ私のようなダイエットにいい食べ物だけを食べ続け、他のものは食べないようにしてください。そうすることでダイエットを成功させることが出来ます。フルーツの他にもダイエットにいい食べ物はたくさんあり、野菜などもその一つです。しかし野菜は味がしないので、飽きてしまうことがあります。できるだけ美味しいものを食べて痩せたいような人は、私のようにフルーツをたくさん食べたほうがいいと思います。

今では見事ダイエットに成功し、昔着たかった洋服なども着れるようになり、お洒落を楽しんでいます。もっともっとお洒落を楽しみたいので、夏までに後5キロほど痩せたいなと思っていますし、リバウンドにはかなり気をつけています。

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